容易消化有營養(yǎng)的食物（容易消化的食物有哪些）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，容易消化有營養(yǎng)的食物，容易消化的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、疾病分析：大米主要含有碳水化合物，容易消化。

2、米飯正常吃要趁熱吃，涼了就不容易消化了。

3、香蕉是非常受歡迎的，營養(yǎng)豐富，容易消化的水果。

4、 煮熟的土豆比烤土豆含抗性淀粉少，非常容易消化。

5、魚營養(yǎng)豐富，易于消化。

6、另外，大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、蘋果、柚子、葡萄都是養(yǎng)胃的。

7、飲食上注意少吃多餐。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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