失眠是什么原因引起的（青少年失眠是什么原因）

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1、病情分析：青少年失眠的主要原因是學習壓力過大、精神緊張、長期玩手機或電腦游戲、熬夜或家庭矛盾。

2、需要注意以下幾點：1。

3、調整心態(tài)，積極參加各種體育鍛煉，不要熬夜。

4、 按時休息；2.宜口服健腦安神補腦液、棗仁安神膠囊；3.遠離電子產品；4.找出原因，對癥下藥；5、飲食清淡，忌暴飲暴食、油炸、刺激性、腌制食品等。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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