導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，失眠是什么原因引起的，青少年失眠是什么原因很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、病情分析
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，失眠是什么原因引起的，青少年失眠是什么原因很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：青少年失眠的主要原因是學習壓力過大、精神緊張、長期玩手機或電腦游戲、熬夜或家庭矛盾。
2、需要注意以下幾點：1。
3、調整心態(tài)，積極參加各種體育鍛煉，不要熬夜。
4、 按時休息；2.宜口服健腦安神補腦液、棗仁安神膠囊；3.遠離電子產品；4.找出原因，對癥下藥；5、飲食清淡，忌暴飲暴食、油炸、刺激性、腌制食品等。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 青少年失眠是什么原因
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