胃寒脾虛濕氣重怎么調(diào)理吃什么藥（胃寒脾虛濕氣重怎么調(diào)理）

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胃寒、脾虛、重濕可歸入中醫(yī)寒濕困脾范疇，可能是氣候環(huán)境寒濕所致。

或者暴飲暴食生冷、油膩等傷脾胃的食物；大多表現(xiàn)為舌體肥大、舌苔白膩、食欲不振、惡心嘔吐、胃痛、腹脹腹痛、拉肚子、四肢浮腫等癥狀?？紤]以下列方式進(jìn)行調(diào)節(jié)：

1.飲食調(diào)理：在飲食上，首先要做到少吃甚至不吃生冷油膩的食物；如果是胃寒引起的胃痛，可以經(jīng)常吃一些能暖胃的食物，如辣椒、紅棗、桂圓、姜茶等熱湯；如果經(jīng)常出現(xiàn)腹脹和腹瀉，

可以多吃清淡易消化的食物，如大麥、山藥等也有健脾利濕的功效，煮成雜糧粥，是不錯的選擇；

2、運動調(diào)理：在日常生活中，寒濕困脾患者可以適度運動，一方面通過出汗排出濕氣，另一方面增強(qiáng)體質(zhì)，增加自身抵抗力；

3、中藥方劑：如果患者的癥狀比較嚴(yán)重，影響正常生活，就應(yīng)該到醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用中藥方劑，如黃芪建中湯可以溫中健脾，和胃止痛，緩解胃寒和脾虛引起的胃痛；理中湯能溫中健脾，

和胃，解除脾胃虛寒引起的嘔吐；附子理中丸、小建中湯等方藥溫中散寒止痛，緩解脾胃虛寒、風(fēng)寒引起的腹冷痛嘔吐。沈凌白術(shù)散能健脾、祛濕、止瀉，緩解脾虛濕盛引起的腹瀉和肢體水腫。

4.中醫(yī)外治法：除了服用中藥，患者還可以去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行針灸等治療。通過針刺和溫?zé)岽碳の盖粌?nèi)的穴位，促進(jìn)脾胃的氣血循環(huán)，達(dá)到散寒除濕的目的。

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