吃什么東西可以補血(吃什么升血小板快)

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血是維持生命活動的物質(zhì)基礎(chǔ), 如脾胃虛弱、生血不足, 或失血過多、7 新血未生, 或腸中蟲積、營養(yǎng)消耗過多等, 均可導致血虛, 出現(xiàn)面色蒼白或萎黃, 口唇、爪甲淡白, 頭暈眼花, 心悸失眠, 手足麻木, 舌質(zhì)淡, 脈細無力等癥。

1. 枸杞羊脊骨: 生枸杞根1 0 00 克, 白羊脊骨1 具。將生枸杞根切成細片, 放入鍋中, 加水5 0 0 0 毫升, 煮取1 5 0 0 毫升, 去渣。將羊脊骨銼碎,放入砂鍋內(nèi), 加入熬成的枸杞根液, 以微火煨燉, 濃縮至5 0 0 毫升, 入瓶中密封,

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