營養(yǎng)餐菜譜大全及做法(營養(yǎng)餐菜譜大全及做法竅門)

大家好,小物來為大家解答以上的問題。營養(yǎng)餐菜譜大全及做法(營養(yǎng)餐菜譜大全及做法竅門)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

?有很多人不了解營養(yǎng)餐，那么今天小編就在這里給大家分享一點我的小經(jīng)驗，希望可以給你們帶來幫助。

1. 　周日營養(yǎng)食譜：早餐：主食：牛奶、雞蛋餅，副食：拌芹菜胡蘿卜元白菜，午餐：主食：燒賣　　

2. 副食：雞湯燉豆腐、蒜泥羊肝，飯后：胡蘿卜汁，晚餐：主食：加黑米的小米飯，副食：油菜豆腐粉、拌青椒肘子，　睡前：一只獼猴桃

3. 周一營養(yǎng)食譜：早餐：主食：綠豆大米粥、雞蛋、糖酥餅，副食：拌海帶絲，午餐：主食：小米飯　　

4. 副食：燉牛肉、炒元蔥(元蔥乃益智

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