內(nèi)八字腳怎么矯正手法視頻（內(nèi)八字腳怎么矯正）

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1、八字腳的人，平時(shí)可以做一些矯正練習(xí)：先弓步到壓腿側(cè)，一條腿壓30次，交替各兩次。

2、第二，直步法。

3、在地上畫(huà)兩條直線，間隔10-15厘米左右，腳尖和腳跟在那條直線上，來(lái)回走。

4、 并注意速度由慢逐漸增加。

5、在此期間，還要注意合理飲食，如適當(dāng)添加蛋黃，多吃富含鈣、磷的蔬菜和水果，如大棗、橙子、香蕉等。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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