維生素b2有什么作用和功效（維生素b有什么作用）

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1、維生素B是維生素的一個(gè)大家族，包括維生素B維生素B2、維生素B6、維生素B12等。

2、維生素B族在人體的許多生理功能和代謝中起著重要的作用。

3、 補(bǔ)充維生素B對(duì)維持正常的神經(jīng)系統(tǒng)功能、眼上皮細(xì)胞功能，以及胃腸粘膜和胃腸道的消化功能，包括正常的皮膚結(jié)構(gòu)和炎癥反應(yīng)具有重要作用。

4、 補(bǔ)充維生素B能有效預(yù)防神經(jīng)系統(tǒng)損傷、胎兒神經(jīng)管發(fā)育不良、巨幼細(xì)胞性貧血、脂溢性皮炎、頭皮屑增多、視力下降、視疲勞。

5、腸胃蠕動(dòng)引起的口臭和消化不良可以通過服用維生素b有效預(yù)防。

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