三伏天如何去寒濕？(三伏天如何去寒濕體質(zhì))

大家好,小物來為大家解答以上的問題。三伏天如何去寒濕？(三伏天如何去寒濕體質(zhì))這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

身體有寒濕容易得病，而三伏天是去寒濕的好時機。那么如何在三伏天去寒濕呢？小編來說一說。

1. 一，少吃甜、膩的食物。如果你身體有濕氣少吃甜膩食物，因為甜膩容易轉(zhuǎn)化為濕氣。

2. 二，別吃生冷食物。別因為夏天炎熱就吃生冷，生冷除了不解渴，更容易讓身體加重濕氣，因為生冷傷脾胃，脾胃功能弱身體容易聚集濕氣?？梢酝ㄟ^吃一些涼性的水果或喝茶來去熱，同時也能更好地排寒濕。

3. 三，別喝酒。酒也容易滋養(yǎng)濕氣。

4. 四，可以多吃姜去寒濕。例如喝紅糖姜水、或醋泡姜都

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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