懷孕初期孕婦可以吃海帶嗎（孕婦初期能吃海帶嗎）

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1、海帶營(yíng)養(yǎng)豐富，含有碘、鈣等多種微量元素，此外還有胡蘿卜素、維生素B1等多種維生素。

2、懷孕初期可以適當(dāng)吃海帶，因?yàn)樵谐跗诤芏嘣袐D容易出現(xiàn)缺碘的情況，通過吃海帶可以很好的補(bǔ)碘，也可以補(bǔ)鈣。

3、海帶含鈣是牛奶的10倍，但是，孕初期不宜吃過多海帶，容易導(dǎo)致消化不良，影響胃腸功能。

4、此外，建議做海帶要清淡，可以做成湯來喝。

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