拉肚子吃什么食物調(diào)理最好（拉肚子吃什么食物）

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1、拉肚子主要是可以吃以清淡、溫?zé)?，以及容易消化、吸收的碳水化合物為主的食物，如稀飯、米粥、面條，或富含維生素C的水果，比如蘋果、橘子等。

2、拉肚子主要是腸胃蠕動(dòng)過快，通常與腹部著涼或受刺激、消化不良有關(guān)。

3、如果吃過多的蛋白質(zhì)，或生冷、堅(jiān)硬、不容易吸收的油膩食物，就會(huì)加重腸蠕動(dòng)和消化不良，對(duì)于腸功能的恢復(fù)是不利的。

4、經(jīng)過1-2天的飲食控制后，拉肚子癥狀可以得到自然緩解。

5、如果拉肚子伴有發(fā)熱、腹痛，或有明顯的腸道感染征象，就要加用抗生素或到醫(yī)院就診。

6、如果有脫水時(shí)，還應(yīng)該補(bǔ)液處理。

7、對(duì)于拉肚子的時(shí)候要注意飲食，主要是以清淡、碳水化合物的食物為主，不要吃高蛋白、高熱量、高油脂的食物。

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