18歲吃什么鈣片能長高個（18歲吃什么鈣片能長高）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，18歲吃什么鈣片能長高個，18歲吃什么鈣片能長高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、18歲并不是吃鈣片就一定能長高，18歲的時候，如果長骨的骨骺端已經(jīng)閉合，不論服用任何鈣片，都不可能長高。

2、如果長骨骨骺端沒有閉合，可以服用乳酸鈣或者碳酸鈣以及葡萄糖酸鈣等藥物補(bǔ)鈣，幫助長高。

3、在補(bǔ)鈣的同時，要注意補(bǔ)充維生素D，幫助鈣質(zhì)的吸收和代謝。

4、還要注意多曬太陽，多運(yùn)動，都可以刺激人體的成骨運(yùn)動。

5、所以如果人到了18歲還想繼續(xù)長高，可以去醫(yī)院就診，拍片看長骨骨骺端是否已經(jīng)閉合。

6、如果沒有閉合，就可以通過服用鈣片和維生素D以及加強(qiáng)運(yùn)動，促進(jìn)長高。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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