動(dòng)脈血壓正常值及影響因素（動(dòng)脈血壓正常值）

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1、動(dòng)脈血壓的正常值指的是收縮壓低于140mmHg，舒張壓低于90mmHg，理想的血壓在130/80mmHg。

2、無(wú)論收縮壓，還是舒張壓，同時(shí)或者單項(xiàng)血壓超過(guò)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，都可以診斷為高血壓。

3、高血壓常見于肥胖、有高血壓家族史、老年人、久坐不動(dòng)，長(zhǎng)期的緊張、焦慮、失眠，以及鹽攝入過(guò)多、大量飲酒的人群。

4、當(dāng)發(fā)現(xiàn)了高血壓，首先應(yīng)該調(diào)節(jié)生活方式，比如控制鹽的攝入、戒酒、減重、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加蔬菜和水果的攝入、增加體育鍛煉、避免精神緊張等。

5、如果通過(guò)調(diào)節(jié)生活方式，血壓仍然高于140/90mmHg，應(yīng)該開始藥物治療，否則容易對(duì)心臟、腦、腎臟等產(chǎn)生靶器官損害，容易發(fā)生冠心病、腦卒中等心腦血管意外。

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