夜里常說夢話怎么回事（夜里經(jīng)常說夢話是病嗎）

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1、說夢話是由于睡夢中出現(xiàn)的異常行為，屬于睡眠障礙的一種類型，一般沒有任何意義，如果經(jīng)常說夢話就屬于一種心理性疾病。

2、嬰幼兒期或者兒童期說夢話比較常見，這是由于寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)沒有完全發(fā)育成熟，大腦皮層過于興奮的結(jié)果。

3、成年人說夢話是由于精神心理壓力過大，精神過于緊張引起的，可同時(shí)伴有夜驚、磨牙等癥狀，如果不影響第二天的工作、生活，也沒有不適的癥狀，一般不用治療。

4、如果長期睡眠質(zhì)量差，可以引起抑郁癥、焦慮癥等疾病，就需要調(diào)理，平時(shí)不要給自己太大的心理壓力，調(diào)整自己的工作和生活狀態(tài)，勞逸結(jié)合，不急、不怒、不躁。

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