長(zhǎng)期吃黑豆的好處（吃黑豆的好處）

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1、中醫(yī)認(rèn)為，黑豆味甘，性平，歸屬于脾經(jīng)及腎經(jīng)兩經(jīng)，具有活血利水、祛風(fēng)解毒、健脾益腎的功效，可以用于治療水腫脹滿、風(fēng)毒腳氣、黃疸浮腫、腎虛腰痛、遺尿、風(fēng)痹痙攣、產(chǎn)后風(fēng)痙、口噤、癰腫瘡毒、藥物及食物中毒等病癥。

2、并且黑豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，其中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、氨基酸、碳水化合物、脂肪、胡蘿卜素、煙酸及多種礦物質(zhì)元素。

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