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孕婦適合喝什么牛奶粉比較好（孕婦適合喝什么牛奶）

2024-03-12 04:13:02 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦適合喝什么牛奶粉比較好，孕婦適合喝什么牛奶很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、孕婦...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦適合喝什么牛奶粉比較好，孕婦適合喝什么牛奶很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、孕婦喝普通的牛奶就可以，由于孕期對鈣的補充要求較高，每天需要1000-1200mg的鈣，因此牛奶是最好的補充鈣的食物。

2、如果沒有乳糖不耐受或喝牛奶后出現(xiàn)腹脹等癥狀，喝普通牛奶就可以。

3、建議不要喝早餐奶等含有添加劑的，尤其是添加糖分的有甜味的牛奶，因為孕婦的血糖容易升高，因孕期的激素水平導致，盡量不喝含有糖分的牛奶。

4、妊娠20周后在喝牛奶的基礎上，還建議同時進行鈣劑的補充，牛奶和鈣不要同時吃，但是兩個都要吃，可以分開吃，避免用牛奶送服鈣片，否則不利于吸收。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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