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補(bǔ)血的食物第一名 貧血(貧血吃什么東西最好)

導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,補(bǔ)血的食物第一名 貧血,貧血吃什么東西最好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、大部分患...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,補(bǔ)血的食物第一名 貧血,貧血吃什么東西最好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、大部分患者貧血主要是因為腸胃吸收能力下降或者造血功能障礙,飲食上可以吃些易消化的食物,如平時吃含鐵和蛋白質(zhì)豐富的食物,如動物的肝腎、瘦肉、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、紅棗、魚、蛋、奶、豆類制品等食物。

2、注意飯后不喝濃茶,少吃堿性食物,多鍛煉,有利于貧血的改善。

3、如果有繼發(fā)貧血的疾病,需要積極治療原發(fā)病。

4、缺鐵性貧血比較多見,需要營養(yǎng)全面,多吃含造血原料豐富的食物,如動物的肝腎、瘦肉、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、紅棗、魚、蛋、奶、豆類制品等食物。

5、嚴(yán)重的貧血需要及時應(yīng)用藥物補(bǔ)充造血原料。

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