關(guān)于158身高標(biāo)準(zhǔn)體重是多少，158身高標(biāo)準(zhǔn)體重這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、女生158cm標(biāo)準(zhǔn)體重：52.8千克。
2、男生158cm標(biāo)準(zhǔn)體重：54.6千克。
3、標(biāo)準(zhǔn)體重計量方法：男性：(身高cm-80)×70%=標(biāo)準(zhǔn)體重。
4、女性：(身高cm-70)×60%=標(biāo)準(zhǔn)體重。
5、標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10%為正常體重。
6、標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10%~ 20%為體重過重或過輕。
7、標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)20%以上為肥胖或體重不足。
8、擴(kuò)展資料一般來說，一個人過于肥胖或者過于纖瘦都是對身體不利的，所以過于肥胖或者過于消瘦的人群要注意，要讓自己的體重保持在標(biāo)準(zhǔn)體重內(nèi)，一個正常人的標(biāo)準(zhǔn)體重是可以通過方式來計算的，在目前通過方式可以計算標(biāo)準(zhǔn)體重的BMI指數(shù)，而這個指數(shù)如果處于正常范圍內(nèi)就說明體重不會超標(biāo)。
9、而這個指標(biāo)主要是通過自身的體重除以身高的平方所得出來的，一般算出來的指數(shù)如果是在18~24之間，就說明自己的體重處于正常范圍內(nèi)，而如果大于24就屬于輕度肥胖，如果大于28就屬于中度肥胖，大于32就屬于重度肥胖，如果身體的體重處于肥胖的標(biāo)準(zhǔn)指標(biāo)內(nèi)，就要采取一些措施來幫助減肥。
10、參考資料來源：人民網(wǎng)-標(biāo)準(zhǔn)體重是多少？ 健康減肥首先要做到這幾點參考資料來源：百度百科-標(biāo)準(zhǔn)體重。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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