導(dǎo)讀 關(guān)于減脂營養(yǎng)晚餐食譜，營養(yǎng)減肥晚餐食譜大全這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、一
關(guān)于減脂營養(yǎng)晚餐食譜，營養(yǎng)減肥晚餐食譜大全這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、一周營養(yǎng)減肥餐食譜：(第一天) *早餐：低脂鮮奶、小型蘋果、全麥起司三明治 *中餐：胚芽米飯、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜蘿卜湯 *晚餐：番茄通心面、白菜瘦身湯(第二天) *早餐：核果燕麥粥、優(yōu)格水果沙拉 *中餐：素水餃、什錦蛋花湯 *晚餐：四色炒飯、絲瓜發(fā)菜瘦身湯(第三天) *早餐：沙拉全麥土司、小麥胚芽奶、奇異果 *中餐：胚芽米飯、烤味噌魚、炒芥藍(lán)、香魚茄子、金針湯 *晚餐：蔬菜火鍋(第四天) *早餐：地瓜稀飯、肉松拌豆腐、燙空心菜、梨子 *中餐：番茄牛肉燴飯、高麗菜香菇湯 *晚餐：蔬菜干面、雙菇黃瓜瘦身湯(第五天) *早餐：饅頭夾蛋、苜蓿芽沙拉、葡萄柚半個(gè) *中餐：湯餃、淋醬豆干 *晚餐：胚芽米飯、蒸雞腿、牛蒡蘿卜瘦身湯(第六天) *早餐：核果沙拉、烤洋芋、稀釋柳橙汁 *中餐：毛豆蛋炒飯、白菜豆腐湯 *晚餐：什錦炒河粉、雙色花菜瘦身湯(第七天) *早餐：海鮮粥、芭樂 *中餐：蔥油雞、雙色綠椒、燙高麗菜、紫菜湯 *晚餐：夏威夷披薩、番茄蘑菇瘦身湯。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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