五分鐘快速緩解痛經(jīng)(五分鐘快速緩解痛經(jīng)視頻)

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我有個(gè)同學(xué)痛經(jīng)十分厲害，我最害怕她來大姨媽，因?yàn)橥唇?jīng)真的很恐怖啊。我自己也是，每次來大姨媽，課都不用上。最近我發(fā)現(xiàn)了幾個(gè)小技巧，大家可以試試看。

1. 如果痛經(jīng)比較輕微者可以喝紅糖姜茶。

2. 平常的橘子核可以留著哦，橘子核有溫胃，理氣，止痛的作用，痛經(jīng)的時(shí)候可以用它沏茶喝。一般4-6克即可。

3. 將熱水袋敷在下腹，保持下腹溫暖。

4. 用力掐虎口穴。（大拇指與食指中間）

5. 大絕招出來了，那就是痛經(jīng)貼，痛經(jīng)貼真的很有作用。而且又不貴。

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