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飽和脂肪酸的食物（不飽和脂肪酸的食物）

2024-05-09 15:30:52 來源：
導(dǎo)讀 大家好，萱萱來為大家解答以下的問題，關(guān)于飽和脂肪酸的食物，不飽和脂肪酸的食物這個很多人還不知道,那么現(xiàn)在讓我?guī)е蠹乙黄饋砜纯窗桑?..

大家好，萱萱來為大家解答以下的問題，關(guān)于飽和脂肪酸的食物，不飽和脂肪酸的食物這個很多人還不知道,那么現(xiàn)在讓我?guī)е蠹乙黄饋砜纯窗桑?/p>

蔬菜：大蒜、洋蔥、大蔥、花菜、韭菜、姜、蘿卜、西紅柿、冬瓜、海帶、紫菜。

各種蘑菇如香菇、花菇。

大豆及豆制品：黃豆、赤小豆、綠豆、蠶豆、豌豆、蕓豆. 2、魚類：甲魚及各種海魚. 3、水果：菜果、山楂、橘子. 4、奶類：酸奶. 5、其他：燕麥、花、葵花子、芝麻、核桃、茶葉.。

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