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經(jīng)期能吃什么水果好(經(jīng)期能吃什么水果)

導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于經(jīng)期能吃什么水果好,經(jīng)期能吃什么水果可能很多朋友還不知道,今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題,現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧!...

大家好,關(guān)于經(jīng)期能吃什么水果好,經(jīng)期能吃什么水果可能很多朋友還不知道,今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題,現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧!

1、病情分析:月經(jīng)期間可以吃的水果有很多。

2、性偏溫或者偏熱的水果都是可以吃的。

3、例如橘子,桂圓,大棗等,蘋果,葡萄,香蕉也是不錯(cuò)的選擇。

4、除了吃水果之外,在月經(jīng)期可多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,例如蛋白質(zhì)含量豐富的魚類,蝦,蛋類,奶類,瘦肉等。

5、補(bǔ)血的食物,也可適量攝入,豬肝含有豐富的鐵,可以補(bǔ)血,羊肉湯也是不錯(cuò)的選擇。

6、平時(shí)手腳冰涼的女性可以在經(jīng)期喝紅糖姜茶或者用紅棗,枸杞泡水喝。

本文到此結(jié)束,希望對(duì)您有所幫哦。

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