導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于月經(jīng)需要注意哪些事項，經(jīng)期注意事項及飲食注意可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來...
大家好，關(guān)于月經(jīng)需要注意哪些事項，經(jīng)期注意事項及飲食注意可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、在月經(jīng)期間要注意保暖，避免著涼，同時也要注意休息，避免劇烈活動，不要干重活，累活，不能沾涼水，以免引起痛經(jīng)。
2、在經(jīng)期出現(xiàn)腹痛，腰骶酸痛，頭痛，頭暈，乏力，惡心等癥狀時，一般考慮是痛經(jīng)引起的。
3、建議喝紅糖姜水或益母草顆粒緩解癥狀，也可腹部熱敷，或用熱水泡腳。
4、嚴(yán)重者遵醫(yī)囑給予鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜藥。
5、在飲食上以溫?zé)犸嬍碁橹鳎苊獬詻龅氖澄锛昂源蟮乃褪卟?，主要清淡飲食以及高營養(yǎng)、高蛋白，高維生素的食物，如雞蛋、雞湯、魚類、豆制品等。
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標(biāo)簽： 經(jīng)期注意事項及飲食注意
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