導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于人缺鉀吃什么來(lái)補(bǔ)最快,人缺鉀有什么癥狀可能很多朋友還不知道,今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題,現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧...
大家好,關(guān)于人缺鉀吃什么來(lái)補(bǔ)最快,人缺鉀有什么癥狀可能很多朋友還不知道,今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題,現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧!
1、鉀是人體當(dāng)中不可缺少的一種微量元素,主要的作用就是維持體內(nèi)酸堿的平衡,還有神經(jīng)肌肉正常功能以及參與能量的代謝。
2、如果缺鉀就會(huì)造成腹脹、惡心、嘔吐的情況,也容易引起身體乏力、頭昏眼花,嚴(yán)重的會(huì)造成呼吸肌麻痹死亡。
3、缺鉀可以通過(guò)口服10%的氯化鉀溶液或者氯化鉀片進(jìn)行補(bǔ)充,也可以通過(guò)食補(bǔ),多食用一些富含鉀的食物,如莧菜、紫菜、黃豆以及柚子、香蕉、葡萄、柑橘、無(wú)花果等,可以多食用一些魚(yú)類(lèi),肉類(lèi),避免攝入過(guò)量的酒精以及糖類(lèi),以免妨礙人體對(duì)鉀的吸收率。
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標(biāo)簽: 人缺鉀有什么癥狀
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