導(dǎo)讀 大家好，linda來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。滋陰補(bǔ)陰的食物有哪些，滋陰補(bǔ)陽(yáng)的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、1 栗子。
大家好，linda來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。滋陰補(bǔ)陰的食物有哪些，滋陰補(bǔ)陽(yáng)的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、1.栗子。
2、板栗性溫味甘，不僅有健脾和胃的作用，還有補(bǔ)腎壯腰的作用。
3、2.鱸魚(yú)。
4、性平味甘，既能補(bǔ)脾胃，又能補(bǔ)肝腎，益筋骨。
5、3.枸杞。
6、其味溫和甘甜，長(zhǎng)期服用具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、明目、強(qiáng)筋壯骨、緩解腰痛、延年益壽的功效。
7、4.黑芝麻。
8、芝麻性平，味甘，有滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用。
9、5.何首烏。
10、何首烏。
11、具有補(bǔ)益精血、補(bǔ)益肝腎的功效，適用于腎虛人群。
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