大家好,樂天來為大家解答以下的問題,得了糖尿病什么不能吃了,得了糖尿病什么不能吃很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 飲食管理是糖尿病治療的基石。沒有良好的飲食管理,糖尿病就無法得到很好的治療。糖尿病飲食是科學(xué)合理的飲食。食物沒有好壞之分,但飲食結(jié)構(gòu)合理與不合理是有區(qū)別的。
2、 均衡飲食是糖尿病飲食療法的基礎(chǔ)。只有知道了食物的分類,才能做到飲食均衡。關(guān)于哪些食物不適合糖尿病人多吃,一直有一個明顯的誤區(qū),就是所謂的“甜食”不能吃,也就是常說的“不能吃糖”。其實(shí)這個概念并不全面。中國人飲食平衡寶塔的頂端是食用油,因?yàn)闊崃扛?,所以位于頂端。建韓榮,龍巖市第一醫(yī)院老年病科
3、 對于一般的甜食,比如一些水果,大多熱量含量較低。完全可以適當(dāng)食用,按照均衡飲食的原則選擇。這些食物還可以增加維生素和礦物質(zhì)的攝入,還含有一些植物化學(xué)物質(zhì),對身體機(jī)能有一定的調(diào)節(jié)作用。
4、 對于糖尿病來說,真正不應(yīng)該多吃的食物應(yīng)該是一些熱量高、成分相對單一的食物。具體來說就是食用油、食用糖、淀粉、酒!也就是純能量食品。
5、 對于這些食物來說,熱量含量高,飽腹感差,容易暴飲暴食。暴飲暴食導(dǎo)致肥胖和飲食失衡。兩者都導(dǎo)致營養(yǎng)不良,對身體有害,導(dǎo)致疾病。
6、 膳食糖和淀粉攝入增加直接導(dǎo)致餐后血糖升高,難以控制。食用油雖然不會直接導(dǎo)致血糖升高,但可能會讓體重控制成為一句空話。
7、 喝酒是一種文化。正確認(rèn)識這種酒文化,可以對一些糖尿病的治療起到積極的作用。大家都知道喝酒傷身,但有時候面對朋友,不喝酒似乎會讓自己更尷尬。這個時候,心理調(diào)節(jié)很重要。避免飲酒場合,減少飲酒次數(shù),是一種選擇。飲酒會增加口服磺脲類藥物患者發(fā)生低血糖的風(fēng)險。飲用超過適量的酒精也會導(dǎo)致高血壓。過量飲酒對控制體重也有不良后果。只有充分認(rèn)識到這些,我們才能在糖尿病的飲食治療方面取得進(jìn)一步的進(jìn)展。
8、 對于糖尿病人的飲食,只有認(rèn)識到,落實(shí)到,堅(jiān)持下去,才能取得顯著的效果。
9、 總之,得了糖尿病是不幸,得了糖尿病得不到好的治療是大不幸。僅僅因?yàn)榛加刑悄虿?,就能讓自己和家人的生活變得科學(xué)合理,這是人生一大幸事。我不希望糖尿病適應(yīng)自己,只有主動適應(yīng)糖尿病才是正確的選擇。就像人要主動適應(yīng)社會而不是讓社會適應(yīng)你一樣!
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