導(dǎo)讀 大家好,樂天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,產(chǎn)婦可以吃芹菜么?,產(chǎn)婦能吃芹菜嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、產(chǎn)婦可以吃芹菜。因
大家好,樂天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,產(chǎn)婦可以吃芹菜么?,產(chǎn)婦能吃芹菜嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、 產(chǎn)婦可以吃芹菜。因?yàn)榕援a(chǎn)后需要吃有營(yíng)養(yǎng)的食物,芹菜在營(yíng)養(yǎng)上富含鐵、鉀、粗纖維、膳食纖維,可以及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)。而且芹菜中豐富的維生素可以幫助女性腸胃蠕動(dòng),防止便秘,促進(jìn)排便。芹菜富含鐵,可以及時(shí)補(bǔ)充產(chǎn)婦所需的鐵。由于產(chǎn)婦對(duì)鐵的需求量很大,如果得不到及時(shí)補(bǔ)充,很容易發(fā)生缺鐵性貧血。適當(dāng)食用芹菜,可以有效預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生。
2、 對(duì)于患有高血壓的孕婦來(lái)說(shuō),吃芹菜可以降低血壓,有助于消除水腫。但對(duì)于血壓低的人來(lái)說(shuō),不宜吃太多,以免出現(xiàn)疲勞、頭暈等不適癥狀。
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