導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,維生素b12的作用與功效是什么呢,維生素B12的作用與功效是什么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,維生素b12的作用與功效是什么呢,維生素B12的作用與功效是什么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 維生素B12是人體非常重要的維生素,屬于維生素B族,是一種水溶性維生素。
2、它在調(diào)節(jié)人體正常生理功能方面起著非常重要的作用。
3、首先,它能促進(jìn)紅細(xì)胞的發(fā)育和成熟,使機(jī)體的造血功能保持在正常狀態(tài),預(yù)防惡性貧血。
4、除此之外,它還以輔酶的形式存在,能增加葉酸的利用率,促進(jìn)碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝,有營養(yǎng)神經(jīng)的作用。
5、它是神經(jīng)系統(tǒng)功能不可缺少的維生素。
6、它參與神經(jīng)髓鞘的產(chǎn)生,并在神經(jīng)系統(tǒng)的功能中起非常重要的作用。
7、缺乏維生素B12可能導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)紊亂、髓鞘形成和周圍神經(jīng)病變。
8、此外,由于它也是造血系統(tǒng)所需的重要維生素,維生素B12缺乏也會引起貧血。
9、總之,維生素B12是人體新陳代謝非常重要的維生素,對造血系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的功能有著非常重要的作用。
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