導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，剛懷孕不吃葉酸可以不，懷孕不吃葉酸可以嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、葉酸，又稱
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，剛懷孕不吃葉酸可以不，懷孕不吃葉酸可以嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 葉酸，又稱維生素B9，是一種水溶性維生素。
2、天然葉酸廣泛存在于動(dòng)植物食物中，尤其是酵母、肝臟和綠葉蔬菜中。
3、但由于天然葉酸極不穩(wěn)定，容易被陽光和熱氧化，人體真正能從食物中獲取的葉酸并不多。
4、葉酸的生物利用率較低，約為45%。
5、如果身體利用葉酸的能力下降，可能是葉酸缺乏。
6、孕婦缺乏葉酸可能導(dǎo)致出生體重低、唇腭裂、心臟缺陷等。
7、如果在懷孕的前三個(gè)月葉酸缺乏，會(huì)引起胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷，導(dǎo)致畸形。
8、葉酸是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)素，可預(yù)防先天性胎兒神經(jīng)管畸形和唇腭裂，對(duì)其他畸形也有一定的預(yù)防作用，如無腦兒、心臟病、腦發(fā)育等。
9、因此，孕婦需要在懷孕前3個(gè)月服用葉酸。
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