導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,剛懷孕不吃葉酸可以不,懷孕不吃葉酸可以嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、葉酸,又稱
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,剛懷孕不吃葉酸可以不,懷孕不吃葉酸可以嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 葉酸,又稱維生素B9,是一種水溶性維生素。
2、天然葉酸廣泛存在于動植物食物中,尤其是酵母、肝臟和綠葉蔬菜中。
3、但由于天然葉酸極不穩(wěn)定,容易被陽光和熱氧化,人體真正能從食物中獲取的葉酸并不多。
4、葉酸的生物利用率較低,約為45%。
5、如果身體利用葉酸的能力下降,可能是葉酸缺乏。
6、孕婦缺乏葉酸可能導致出生體重低、唇腭裂、心臟缺陷等。
7、如果在懷孕的前三個月葉酸缺乏,會引起胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷,導致畸形。
8、葉酸是胎兒生長發(fā)育的重要營養(yǎng)素,可預防先天性胎兒神經(jīng)管畸形和唇腭裂,對其他畸形也有一定的預防作用,如無腦兒、心臟病、腦發(fā)育等。
9、因此,孕婦需要在懷孕前3個月服用葉酸。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
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