導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，秋天養(yǎng)生吃什么顏色的食物，秋天養(yǎng)生吃什么食物好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、病情
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，秋天養(yǎng)生吃什么顏色的食物，秋天養(yǎng)生吃什么食物好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、病情分析：秋季氣候干燥。
2、為了健康，可以多吃新鮮的水果和蔬菜，不僅可以通便，幫助身體排毒，還可以補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)身體的抗病能力。
3、蘑菇是秋季養(yǎng)生的首選食物，可以為身體補(bǔ)充鉀元素，使身體充滿活力，預(yù)防中風(fēng)，降低血壓。
4、大白菜可以為身體補(bǔ)鈣，多吃可以保持心態(tài)平和，預(yù)防心血管疾病，還有非常好的通便作用。
5、此外，還可以吃西蘭花、胡蘿卜、菠菜、葡萄、山楂、石榴、柑橘、蘋果、蓮藕等。
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