導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,常吃栗子的好處,常吃栗子的好處和壞處很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、疾病分析:板栗
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,常吃栗子的好處,常吃栗子的好處和壞處很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、疾病分析:板栗是一種營養(yǎng)價值豐富的水果堅果類食品。
2、從中醫(yī)的角度來說,板栗性寒味甘,具有一定的補中益氣、強筋壯骨、增強機體免疫力、改善腎陽不足引起的四肢冰冷、養(yǎng)血活血、舒經活絡的功效。
3、但需要注意的是,栗子不能吃太多,否則大量的膳食纖維可能會在腸道內堆積,導致腹脹。
4、而且栗子含糖量很高,容易升血糖。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
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