導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于孕晚期吃什么不長(zhǎng)胎又不缺營養(yǎng)，孕晚期吃什么可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看...
大家好，關(guān)于孕晚期吃什么不長(zhǎng)胎又不缺營養(yǎng)，孕晚期吃什么可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、到了孕晚期，孕婦不需要大補(bǔ)，但需要補(bǔ)充足量的營養(yǎng)物質(zhì)。
2、飲食要以少量，豐富，多樣為主。
3、同時(shí)飲用適量的果汁，菜湯，牛奶等，一方面能保障胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，另一方面也能夠預(yù)防妊娠期并發(fā)癥，還可以增加孕婦分娩能力。
4、菜類可以多吃海帶，豆芽，胡蘿卜，芹菜等富含有纖維素的食物，能夠預(yù)防便秘。
5、肉類可以多吃海魚，瘦肉，豬肝，可以預(yù)防貧血。
6、干果類可以吃核桃，花生等。
7、水果類可以吃蘋果，香蕉，葡萄等。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。
標(biāo)簽： 孕晚期吃什么
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