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1、經(jīng)常不排大便考慮是習(xí)慣性便秘,可通過(guò)使用開(kāi)塞露、聚乙二醇等藥物以及改變膳食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)、艾灸穴位來(lái)解決。
2、具體方法如下: 如果是在短時(shí)間內(nèi)發(fā)生的便秘,可以用開(kāi)塞露、聚乙二醇等藥物迅速緩解和改善便秘的癥狀,但不宜過(guò)久使用,因?yàn)殚L(zhǎng)久的使用開(kāi)塞露容易導(dǎo)致便秘的情況加重,同時(shí)使用藥物之后的療效也會(huì)變差; 2、如果是長(zhǎng)期習(xí)慣性便秘,除了使用藥物進(jìn)行導(dǎo)瀉以外,還需要對(duì)自身的習(xí)慣進(jìn)行調(diào)理,改變自己的飲食結(jié)構(gòu),在膳食中加入膳食粗纖維和蔬菜等物質(zhì)。
3、同時(shí)在一日三餐后可以采取散步、走動(dòng)等方法促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng); 3、冬天還可以艾灸足三里、關(guān)元穴、胃俞穴等穴位,都可以起到調(diào)理脾胃、改善便秘的作用,只有這樣進(jìn)行綜合調(diào)理才可以從根源上改變便秘的癥狀。
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