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免疫力低吃什么提高免疫力（免疫力低下吃什么食物）

2024-07-14 15:45:52 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于免疫力低吃什么提高免疫力，免疫力低下吃什么食物可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起...

大家好，關(guān)于免疫力低吃什么提高免疫力，免疫力低下吃什么食物可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、免疫力低下，可以吃什么食物？我們中國人都是喜歡食療，那么哪些食物可以有助于提高我們的免疫力？有研究發(fā)現(xiàn)，蔬菜當(dāng)中包括花菜、包菜，還有就是水果當(dāng)中的西瓜，可以增加我們的免疫力。

2、另外麥芽、大蒜、茶，還有富含維C的一些水果，比如檸檬，檸檬水可以治療感冒，這是有一定科學(xué)依據(jù)的，所以平時可以多喝檸檬水。

3、除了飲食以外，我們還要注意調(diào)節(jié)自己的生活方式，包括適當(dāng)?shù)倪\動、注意休息、避免熬夜、多飲水、戒煙酒，這些好的生活習(xí)慣，加上飲食，共同提高我們的免疫力。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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