強(qiáng)直性脊柱炎怎樣保養(yǎng)好?（強(qiáng)直性脊柱炎的保養(yǎng)方法）

大家好，關(guān)于強(qiáng)直性脊柱炎怎樣保養(yǎng)好?，強(qiáng)直性脊柱炎的保養(yǎng)方法可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、強(qiáng)直性脊柱炎的保養(yǎng)方法，有以下幾點(diǎn)：要多活動(dòng)腰椎和骶髂關(guān)節(jié)，因?yàn)閺?qiáng)直性脊柱炎會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)的骨性連接逐漸發(fā)生，引起關(guān)節(jié)的活動(dòng)度受限，通過(guò)頻繁的運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)可以緩解關(guān)節(jié)的僵硬感、腰椎的僵硬感，同時(shí)要多做深呼吸鍛煉，鍛煉胸廓擴(kuò)張度，這樣會(huì)使胸廓僵硬感減少。

2、2、在腰部、背部、胸廓可以進(jìn)行局部的熱敷，通過(guò)熱敷可以緩解局部肌肉的痙攣，緩解肌肉的僵硬感，緩解僵硬引起的疼痛感。

3、3、還可以使用常規(guī)的消炎、去痛藥物來(lái)對(duì)癥治療。

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