研究表明 短期運(yùn)動可以增強(qiáng)大腦功能

大多數(shù)人都知道經(jīng)常鍛煉有益健康。新的研究表明，它也可能讓你更聰明。

俄勒岡州波特蘭市OHSU的神經(jīng)科學(xué)家和老鼠一起發(fā)現(xiàn)，短期運(yùn)動可以直接增強(qiáng)基因的功能，從而增加海馬神經(jīng)元之間的聯(lián)系，海馬神經(jīng)元是與學(xué)習(xí)和記憶相關(guān)的大腦區(qū)域。

這項(xiàng)研究在線發(fā)表在《電子生活》雜志上。

“運(yùn)動很便宜，你不一定需要花哨的健身會員資格，或者每天必須跑10英里，”合著者、醫(yī)學(xué)博士、OHSU沃爾倫研究所高級科學(xué)家和迪克森大學(xué)神經(jīng)病學(xué)教授醫(yī)學(xué)博士說。OHSU醫(yī)學(xué)院。

以前對動物和人類的研究表明，經(jīng)常鍛煉可以促進(jìn)大腦的整體健康。然而，很難通過對大腦的具體影響來解釋運(yùn)動對心臟、肝臟和肌肉的整體益處。例如，健康的心臟會使全身(包括大腦)充氧。

“以前幾乎所有的運(yùn)動研究都集中在持續(xù)鍛煉上，”威斯布魯克說?！白鳛樯窠?jīng)科學(xué)家，并不是我們不關(guān)心心臟和肌肉的好處，而是我們想知道運(yùn)動對大腦的具體好處?！?

因此，科學(xué)家設(shè)計(jì)了一項(xiàng)關(guān)于老鼠的研究，專門測量了其他久坐老鼠對單一運(yùn)動的大腦反應(yīng)。這只老鼠在兩小時(shí)內(nèi)跑了幾公里。

研究發(fā)現(xiàn)，短期的突然運(yùn)動——人類相當(dāng)于每周一場籃球比賽，或4000步——促進(jìn)了海馬突觸的增加?？茖W(xué)家通過分析在運(yùn)動中被激活的單個(gè)神經(jīng)元中增加的基因，做出了重要發(fā)現(xiàn)。

一種特殊的基因脫穎而出：Mtss1L。這種基因在以前的大腦研究中被忽略了?！斑@是最令人興奮的事情，”合著者克里斯蒂娜查齊博士說。

Mtss1L基因編碼一種導(dǎo)致細(xì)胞膜彎曲的蛋白質(zhì)。研究人員發(fā)現(xiàn)，當(dāng)這種基因被短期運(yùn)動激活時(shí)，可以促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的微小生長，這被稱為樹突棘的部位——突觸的形成。

事實(shí)上，這項(xiàng)研究表明，急性運(yùn)動爆發(fā)足以觸發(fā)大腦學(xué)習(xí)。在下一階段的研究中，科學(xué)家計(jì)劃將急性運(yùn)動與學(xué)習(xí)任務(wù)相結(jié)合，以更好地理解對學(xué)習(xí)和記憶的影響。

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