陽光較弱，人們更多地呆在家里：冬天，相對較少的陽光照射在我們的皮膚上，因此其中可以形成的維生素D明顯較少。因為它對骨骼形成特別重要，骨質(zhì)疏松癥患者通常在冬天服用維生素D補充劑。但是目前為止推薦的量還不夠，現(xiàn)在建議進行骨降解分析的結果。
維生素D的重要性越來越成為專業(yè)界討論的話題。有一點很清楚：重要物質(zhì)非常重要——它們涉及許多細胞和免疫過程。維生素D對骨骼的穩(wěn)定性也特別重要：活性物質(zhì)保證鈣的最佳吸收。這個功能對于傾向于或已經(jīng)明確發(fā)現(xiàn)Osteporose的患者非常重要。他們必須防止骨骼失去越來越多的鈣，變得脆弱。尤其是更年期女性經(jīng)常受到骨質(zhì)流失的影響——維生素D缺乏可能是一個關鍵因素。
討論維生素D補充劑這個話題
食物中所含的濃度通常不足以供應足夠的食物。但是在夏天，身體本身往往占據(jù)了護理本身相當大的一部分：維生素D可以在UVB輻射的影響下在皮膚本身形成。但是在黑暗的冬天，我們的緯度往往是不同的。這就是為什么許多老年婦女在這個季節(jié)被醫(yī)生開維生素D。然而，研究人員在瑞士蘇黎世聯(lián)邦理工學院的邁克爾齊默曼的報告中指出，專家們正在討論這種補充劑的劑量應該與任何其他重要物質(zhì)一樣密集。他們現(xiàn)在正在問這個問題。具體來說，他們研究了血液中維生素D的含量。
在這項研究中，參與者首先接受單一劑量的特定可檢測鈣同位素：鈣-41。這將像正常的鈣-40一樣在身體和骨骼中擴散。齊默曼解釋說：“大約六個月后會很有趣，因為那時你可以追蹤骨骼的鈣吸收和釋放情況。研究人員使用特殊的檢測方法定期測定尿樣中鈣-41和鈣-40的含量。這可以得出一個結論，即是否有更多的鈣從骨骼中釋放出來。婦女還每天接受9個月的維生素D補充。每三個月，劑量逐漸增加。
意外的高最佳值
在實驗開始時，受試者每升血清中的維生素D值為16微克，因此他們是有缺陷的。然而，在實驗過程中補充維生素D和增加日照，增加了人體自身維生素D的產(chǎn)生，導致受試者血清維生素D平均濃度超過46微克每升。與此同時，研究人員的測量結果顯示，骨質(zhì)流失減少了。
研究人員得出結論，健康的絕經(jīng)后女性骨骼對鈣的吸收最好，鈣攝入充足，體力活動充足，血清濃度約為每升40微克維生素D?！斑@么高的數(shù)字讓我很驚訝，”齊默曼說。"我仍然更愿意相信低劑量的維生素D就足夠了。"他的同事齊默曼說，結果是現(xiàn)在所說的補充維生素D以達到更高水平是非常清楚的。
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