腸道中的好細(xì)菌是大腦健康的關(guān)鍵嗎

新的研究表明，腸道中細(xì)菌平衡更強大的人更有可能在包括注意力、靈活性、自我控制和記憶力在內(nèi)的標(biāo)準(zhǔn)思維技能測試中表現(xiàn)良好。我們腸道中的細(xì)菌環(huán)境究竟如何影響我們的大腦尚不完全清楚，但研究人員有一些理論。

研究作者、北卡羅來納大學(xué)教堂山分校營養(yǎng)研究所的流行病學(xué)家 Katie Meyer 說：“我們從動物模型中了解到，腸道微生物群與全身炎癥有關(guān)，這是腦部病理的一個危險因素。”

地中海飲食富含水果和蔬菜、全谷物、堅果、種子和瘦肉蛋白，加工食品含量低，加上規(guī)律的體育鍛煉，對大腦有益。

“這些健康行為與腸道微生物特征有關(guān)，”Meyer 說，“飲食和活動的保護作用可能部分通過腸道微生物群發(fā)揮作用。”

腸道微生物組由數(shù)以萬億計的微生物及其遺傳物質(zhì)組成。在這項新研究中，研究人員分析了近 600 名參與者(平均年齡：55 歲)腸道內(nèi)的細(xì)菌。

研究人員沒有對所有遺傳物質(zhì)進(jìn)行測序，而是分析了一種基因，該基因可以識別一般細(xì)菌群，但沒有深入研究細(xì)節(jié)。

具有腸道微生物多樣性的人往往在思維技能和記憶力(認(rèn)知)的六項標(biāo)準(zhǔn)測試中表現(xiàn)更好。幾種特定的細(xì)菌——Barnesiella、Lachnospiraceae FCS020 group 和 Sutterella——似乎會影響心理測試的表現(xiàn)。

但研究人員表示，他們必須更深入地了解如何以及為什么。

“我們知道整個社區(qū)與很多相關(guān)，但我們?nèi)匀徊淮_定社區(qū)的哪些特定成員或特征可能最相關(guān)，至少在認(rèn)知等方面，”邁耶說。

研究結(jié)果于 2 月 8 日發(fā)表在JAMA Network Open上。它們是最近一系列研究腸道細(xì)菌在健康和疾病中的作用的最新研究。

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