大家好,linda來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。糖尿病能吃柚子嗎,糖尿病能吃核桃嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、糖尿病患者來(lái)說(shuō),醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)治療是糖尿病的基礎(chǔ)治療手段。
2、飲食應(yīng)該清淡規(guī)律,合理控制食物的總量,注意各類食物,平衡膳食,少食多餐,強(qiáng)調(diào)進(jìn)食粗糧以及高纖維,素膳食。
3、維生素,微量元素等是糖尿病人不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
4、注意飲食的多樣化,才能保證糖尿病患者的營(yíng)養(yǎng)。
5、新鮮的蔬菜\水果都是不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)糖尿病患者是有利的。
6、糖尿病患者在各項(xiàng)指標(biāo)血糖\血脂\血壓都比較達(dá)標(biāo)的情況下,是可以吃一點(diǎn)干果的,但是干果如花生米、核桃、杏仁、葵花籽、南瓜子,它就是含的脂肪量和熱量都比較高。
7、兩個(gè)核桃就相當(dāng)于是一湯勺的烹調(diào)油,還有它供給熱量是335千焦,就是80千卡,而且含脂肪的9克。
8、總之這是一個(gè)高熱量、高脂肪的食物。
9、如果要作為加餐來(lái)用,就是可以吃不帶皮的15-20克,一般放在兩餐中間,如果多吃以后,可以使血糖升高、體重增加。
10、總之對(duì)糖尿病患者吃干果是要求比較嚴(yán)格的。
11、所以吃的時(shí)候一定要掌握好量和時(shí)機(jī),而且吃的數(shù)量要算在每天的熱卡當(dāng)中,計(jì)算熱量,如果吃多了,適當(dāng)?shù)臏p少主食量。
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