為什么人們在快樂時比悲傷時更容易喝酒

長期以來，人們一直相信人們過量飲酒是為了借酒澆愁。但最近對情緒和飲酒的研究發(fā)現(xiàn)事實恰恰相反。

研究人員利用來自美國、加拿大、法國和澳大利亞的 69 項研究(總共 12,394 人)的數(shù)據(jù)，所有這些研究都采用調(diào)查來評估情緒和飲酒水平，沒有發(fā)現(xiàn)任何證據(jù)表明人們在情緒低落的日子里喝得更多。然而，令人驚訝的是，人們在心情好的時候往往會喝酒，而且是大量飲酒。

作者發(fā)現(xiàn)，參與者在心情好的日子里喝酒的可能性增加了 6% 到 28%，而在心情好的日子里酗酒(在幾個小時內(nèi)喝了四五杯以上)的可能性增加了 17%-23%。這些日子。

這些發(fā)現(xiàn)表明，與普遍的看法相反，我們實際上在快樂時比情緒低落時更有可能過量飲酒。那么，如何解釋這一現(xiàn)象呢?在我們的研究中，我們確定了幾個可能的因素。

“欲望思維”

飲酒與一種稱為“欲望思維”的思維過程有關(guān)。這是一種基于我們與特定經(jīng)歷的關(guān)聯(lián)來預測某些經(jīng)歷的積極結(jié)果的思維方式。

在我們喝酒之前，我們往往會根據(jù)過去的經(jīng)驗對它產(chǎn)生一種期望——比如酒精的味道、陶醉的感覺，或者酒精會讓我們更有趣的想法。我們也可能對其他飲酒時光有積極的回憶。如果是這樣，下次我們考慮喝酒時，我們可能會立即默認從積極的角度思考它。

這可能會導致“長時間的自言自語”，我們提醒自己喝酒的原因——比如因為你工作做得很好，或者因為天氣很好。這和欲望思維結(jié)合起來可以保持積極的情緒和期望——增強對酒精的渴望。

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