導(dǎo)讀 大家好,linda來為大家解答以上的問題。腎虛如何調(diào)理最好,腎虛如何調(diào)理很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、臨床表現(xiàn)多見頭發(fā)稀疏
大家好,linda來為大家解答以上的問題。腎虛如何調(diào)理最好,腎虛如何調(diào)理很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、臨床表現(xiàn)多見頭發(fā)稀疏,落發(fā),記憶力減退,腰膝酸軟,精力不足,不孕,月經(jīng)推遲等。
2、可分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛。
3、陰虛多見盜汗、手足心熱等;陽(yáng)虛多見畏寒怕冷等。
4、治療:生活調(diào)節(jié),合理膳食,多吃水果蔬菜,食療加補(bǔ)腎食物,如山藥,枸杞子,黑芝麻,核桃,蝦,海參,雞蛋等。
5、少吃肥甘厚膩食物,多喝水,保持大便通暢;規(guī)律起居,不要熬夜,手淫,調(diào)節(jié)情志等;適量運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。
6、2、可以針灸推拿,艾灸(舒筋通絡(luò),活血止痛)治療腎俞,三陰交,足三里,關(guān)元等;或者中成藥治療,陰虛多用六味地黃丸,左歸丸;陽(yáng)虛用右歸丸等。
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