導(dǎo)讀 大家好,linda來為大家解答以上的問題。40歲男人半夜腿抽筋怎么回事,半夜腿抽筋怎么回事很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、半夜
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1、半夜腿抽筋一般是著涼引起的。
2、如果在沒有受涼的情況下出現(xiàn)腿抽筋,也要考慮是否是缺鈣引起的。
3、白天腿部劇烈活動(dòng)后,由于乳酸不能在短時(shí)間內(nèi)完全分解,也會(huì)發(fā)生腿部抽筋。
4、對(duì)于腿部肌肉和神經(jīng)病變,半夜迷走神經(jīng)興奮時(shí)可出現(xiàn)腿抽筋,全身性疾病影響腿部肌肉、血管和神經(jīng)時(shí)也可出現(xiàn)不同程度的腿抽筋,但不能排除腰椎間盤突出的可能。
5、在這些情況下,可以做一些小的活動(dòng)來緩解,比如抖抖腿,相當(dāng)于加快局部血液循環(huán),站直,放松抽筋的腿,雙手按在大腿后側(cè),抖動(dòng)肌肉2分鐘,然后坐下,膝蓋微彎,雙手放在小腿后面,左右抖動(dòng)。
6、拉,躺在床上,雙手抓住床頭,另一人托住腳踝往下拉,直到抽筋消失。
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