導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,土豆減肥法我成功了,土豆減肥法很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、土豆減肥法的減肥效果
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,土豆減肥法我成功了,土豆減肥法很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、土豆減肥法的減肥效果不是很好。
2、因為土豆的主要成分是:淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維。
3、100克土豆含318卡路里,而100克大米含356卡路里。
4、差別不大,土豆也沒有燕麥、薏米等食物飽。
5、同時,有些人喜歡把土豆當蔬菜炒,熱量會更高,所以單純吃土豆不會有減肥的效果。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
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