月經(jīng)期間燉什么湯好點(diǎn)（月經(jīng)期間燉什么湯好）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，月經(jīng)期間燉什么湯好點(diǎn)，月經(jīng)期間燉什么湯好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、經(jīng)期最好燉營(yíng)養(yǎng)湯，如雞湯、魚(yú)湯、鴿子湯等。

2、這些湯含有維生素、微量元素和蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體抵抗力。

3、尤其是月經(jīng)期，因?yàn)樵陆?jīng)期會(huì)出現(xiàn)抵抗力低下，因?yàn)槌鲅菀滓鹭氀取?/p>

4、所以經(jīng)期多喝營(yíng)養(yǎng)豐富的湯，可以提高體質(zhì)，預(yù)防感冒等疾病，還可以預(yù)防經(jīng)期貧血。

5、經(jīng)期最好不要吃生冷食物，容易引起痛經(jīng)，也不要洗冷水澡，會(huì)引起感冒的癥狀。

6、注意經(jīng)期衛(wèi)生，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，睡眠充足，可以增強(qiáng)抵抗力。

7、注意經(jīng)期不要同房，因?yàn)榻?jīng)期同房容易引起婦科感染，炎癥嚴(yán)重的話(huà)會(huì)影響以后的生育。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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