導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,糖尿病的正常飲食有哪些方面,糖尿病健康飲食有哪些很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、糖
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,糖尿病的正常飲食有哪些方面,糖尿病健康飲食有哪些很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、糖尿病要有健康的飲食,首先要定時(shí)定量的吃。
2、定時(shí)就是按時(shí)吃飯,兩餐之間的間隔不能太長也不能太短。
3、量化就是只要每餐的主食量是固定的,就不能多吃一頓,少吃一頓,餓一頓,飽一頓。
4、其次,注意低鹽低脂清淡飲食,避免過咸或過油。
5、另外,要注意干而不瘦,定量多吃蔬菜水果,盡量放在兩餐之間,吃低糖水果,飯后半小時(shí)根據(jù)自己的身體狀況多注意適度活動(dòng)。
6、如果有糖尿病、腎病,要注意少吃豆制品,減少植物蛋白的攝入。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
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