導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孕婦能吃什么干果比較好,孕婦吃什么干果好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、懷孕期間,
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孕婦能吃什么干果比較好,孕婦吃什么干果好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、懷孕期間,可以吃一些堅(jiān)果,如核桃、棗、花生、瓜子等。
2、這些堅(jiān)果含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪,可以為身體提供大量的能量。
3、核桃可以健腦益智,促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育,增強(qiáng)記憶力。
4、花生中含有的葉酸可以促進(jìn)血紅蛋白的形成。
5、因?yàn)閼言衅陂g胎兒細(xì)胞在母體血液中得到滋養(yǎng),需要大量的血液為胎兒生長提供能量。
6、花生、大棗還有養(yǎng)胃健脾的功效,可以促進(jìn)胃腸道對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,從而促進(jìn)胎兒的發(fā)育。
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