導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦能吃什么干果比較好，孕婦吃什么干果好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、懷孕期間，
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦能吃什么干果比較好，孕婦吃什么干果好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、懷孕期間，可以吃一些堅果，如核桃、棗、花生、瓜子等。
2、這些堅果含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，可以為身體提供大量的能量。
3、核桃可以健腦益智，促進胎兒大腦發(fā)育，增強記憶力。
4、花生中含有的葉酸可以促進血紅蛋白的形成。
5、因為懷孕期間胎兒細胞在母體血液中得到滋養(yǎng)，需要大量的血液為胎兒生長提供能量。
6、花生、大棗還有養(yǎng)胃健脾的功效，可以促進胃腸道對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而促進胎兒的發(fā)育。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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