導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,自己用什么方法疏通膀胱經(jīng),自己疏通膀胱經(jīng)的方法很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、當你
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,自己用什么方法疏通膀胱經(jīng),自己疏通膀胱經(jīng)的方法很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、當你經(jīng)過膀胱經(jīng)時,你坐好,用按摩錘沿著膀胱經(jīng)從上到下敲,從上背到下背,穿過臀部和大腿,直到小腿后側。
2、敲的時候可能會感覺到被打的部位有明顯的疼痛,這是膀胱經(jīng)瘀滯的表現(xiàn)。
3、經(jīng)過一段時間的敲打,這種痛苦會明顯減輕。
4、另一種方法是躺在床上,彎曲雙腿,雙手抱膝,弓起背部,開始左右滾動軀干,各30次。
5、然后雙腳與肩同寬站立,上身盡量向下彎曲,使手掌接觸地面。
6、以上三種方法,即打、滾、拉,能有效刺激膀胱經(jīng)。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
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