大家好,樂天來(lái)為大家解答以下的問題,補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物都有什么,“補(bǔ)腎壯陽(yáng)”食品有哪些很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
男人如何壯陽(yáng)?這是很多男性朋友關(guān)心的問題。男性的壯陽(yáng)藥很多,但男性采用食療更安全有效。這里有一個(gè)壯陽(yáng)食譜清單。給大家講講男人怎么壯陽(yáng)。壯陽(yáng)食品1。蝦
味道鮮美,滋補(bǔ)藥用效果高。中醫(yī)認(rèn)為其味甘、咸、溫,具有壯陽(yáng)、補(bǔ)腎、填精、催乳的作用。患有慢性疾病,身體虛弱,呼吸急促,食欲不振的人可以用它作為滋補(bǔ)食品。人們經(jīng)常吃蝦,蝦有強(qiáng)身健體的作用。壯陽(yáng)食物2、貽貝
淡菜又叫珍珠菜、貝殼菜。富含蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛的功效。適用于男性性功能障礙、遺精、陽(yáng)痿、家務(wù)勞動(dòng)、解渴。男性經(jīng)常食用可以強(qiáng)身健體,增強(qiáng)性功能。壯陽(yáng)食品3。泥鰍泥鰍含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘性平,具有補(bǔ)中益氣、滋腎生精之功效。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有很好的作用。泥鰍含有一種特殊的蛋白質(zhì),能促進(jìn)精子形成。成年男子經(jīng)常吃泥鰍來(lái)滋補(bǔ)強(qiáng)壯身體。壯陽(yáng)食物4、驢肉
俗話說(shuō)“天上有鵝,地上有驢肉?!斌H肉味道鮮美,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉類。中醫(yī)認(rèn)為,驢肉味甘、性涼,有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽(yáng)、安神除煩的功效。驢腎,味甘性溫,益腎壯陽(yáng),強(qiáng)筋健骨??捎糜谥委熽?yáng)痿、腰膝酸軟等。壯陽(yáng)食品5。牡蠣
牡蠣也叫牡蠣蛤和牡蠣。富含鋅、鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖等多種維生素。味咸,性微寒,有滋陰潛陽(yáng)、補(bǔ)腎澀精的功效。男性經(jīng)常食用牡蠣,可以提高性功能和精子質(zhì)量。對(duì)男性遺精、體虛、腎虛、陽(yáng)痿等有很好的療效。壯陽(yáng)食物6、鵪鶉
俗話說(shuō)“要吃鳥,先數(shù)鵪鶉”。鵪鶉肉嫩香,香而不膩,一直被列為野禽中的上品。鵪鶉肉不僅味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)豐富,而且含有許多無(wú)機(jī)鹽、卵磷脂、激素和許多人體必需的氨基酸。鵪鶉的肉和蛋是很好的補(bǔ)品,有滋補(bǔ)強(qiáng)壯的作用。中醫(yī)認(rèn)為,鵪鶉肉可以“滋養(yǎng)五臟,滋養(yǎng)精血,溫腎助陽(yáng)?!苯?jīng)常吃鵪鶉的男性可以增強(qiáng)性功能、力量和骨骼。壯陽(yáng)食物7、雞蛋
雞蛋是人體性功能的營(yíng)養(yǎng)載體,是性生活后恢復(fù)活力的最佳“還原劑”?;槎Y前幾天,阿拉伯人主要用蔥燒雞蛋,以確保新婚之夜的快樂。醫(yī)生建議,夫妻在發(fā)生性行為之前,應(yīng)該多喝用雞蛋、牛奶和蜂蜜熬制的米粥。在我們國(guó)家,煎雞蛋吃喜酒的習(xí)俗也很流行。新婚夫婦性生活頻繁,體力消耗很大。補(bǔ)充雞蛋會(huì)幫助他們快速恢復(fù)體力。壯陽(yáng)食物8、蛇肉
近年來(lái),吃蛇肉成為一種時(shí)尚。兩條蛇交尾時(shí)會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間(從蝮蛇開始可達(dá)6-24小時(shí)),吃蛇肉能有效延長(zhǎng)性生活。壯陽(yáng)的食物9。鴿子
鴿子繁殖力強(qiáng),性欲強(qiáng),雌雄交配頻繁。這是由于鴿子的性激素分泌旺盛。因此,人們將鴿子視為幫助陽(yáng)氣強(qiáng)身的妙品,認(rèn)為鴿子具有補(bǔ)腎益氣、增強(qiáng)性功能的作用。白鴿蛋的功效比白鴿肉好。據(jù)測(cè)定,白鴿蛋和白鴿肉一樣,含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。下面的食療效果很好
狗肉性味甘、咸、溫,有健脾和胃、滋補(bǔ)壯陽(yáng)的作用。755-79000年,狗肉有“寧五臟,淡補(bǔ)氣,補(bǔ)腎健胃”的功效。暖腰膝,強(qiáng)筋,補(bǔ)五勞七傷,補(bǔ)血等。黑豆燒狗肉,喝湯,可以治療陽(yáng)痿早泄。用煨姜煮狗肉,可以溫腎壯陽(yáng),散寒止痛。狗肉性溫,吃多了會(huì)上火。不適合選擇偏熱,陽(yáng)氣較強(qiáng)的人。壯陽(yáng)食物11、韭菜
韭菜又叫曹楊、懶人菜、神仙韭菜、扁擔(dān)菜等。中國(guó)古代很多著名的詩(shī)人都在詩(shī)中提到過(guò)韭菜,比如唐代杜甫的詩(shī)“春蕤夜雨中割,黃亮在新廚房里”。宋代詩(shī)人蘇軾說(shuō)“東風(fēng)漸寒,青蒿黃韭試春菜”??梢娋虏俗怨乓詠?lái)就受到我國(guó)人民的喜愛和重視。韭菜不僅鮮嫩可口,而且營(yíng)養(yǎng)豐富。據(jù)分析,每500克韭菜中含有10克以上的蛋白質(zhì)和3。0克,碳水化合物19克,鈣280毫克,磷225毫克,鐵6。5毫克,維生素C 95mg毫克,胡蘿卜素17。5mg(葉類蔬菜中,除菜花外含量最高)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,韭菜不僅含有較多的纖維素,能增加胃腸蠕動(dòng),對(duì)習(xí)慣性便秘有益,對(duì)預(yù)防腸癌有重要意義,而且含有揮發(fā)油和含硫化合物,能促進(jìn)食欲,殺菌,降血脂。因此對(duì)高血脂、冠心病患者有益。韭菜還是一種中藥,自古以來(lái)就被廣泛使用。055-79000寫道:“韭菜溫中降氣,補(bǔ)虛損,調(diào)和五臟六腑,使人食用,益陽(yáng)。”055-79000還說(shuō)韭菜補(bǔ)肝命門,治尿頻、遺尿等。韭菜因其溫補(bǔ)肝腎,助陽(yáng)固精,在藥典中有“養(yǎng)陽(yáng)草”之稱。韭菜籽是一種興奮劑,具有固精、壯陽(yáng)、補(bǔ)腎、治帶下、暖腰膝等作用。適用于陽(yáng)痿、遺精、多尿等癥。將韭菜籽磨成粉,早晚各服15g,開水沖服,對(duì)治療陽(yáng)痿有效。韭菜根煎服,可治盜汗自汗。壯陽(yáng)食品12。荔枝
荔枝含有果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素、維生素B1、維生素C和粗纖維。中醫(yī)認(rèn)為,荔枝性味甘,性溫,有補(bǔ)氣血、填精補(bǔ)髓、生津和胃、補(bǔ)筋補(bǔ)膚的功效。它不僅是健身美容的保健水果,還可用于治療津液不足、腎虛夢(mèng)遺、脾虛泄瀉、病后健忘失眠?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),荔枝可以改善人的消化功能和血液循環(huán),因此可以滋潤(rùn)肌肉,美化皮膚。能提高人的性功能,治療腎陽(yáng)虛引起的遺精、陽(yáng)痿、早泄、畏寒、貧血、腰膝酸痛、失眠、健忘。對(duì)于皮薄、皮膚黑、陽(yáng)痿早泄者,取干荔枝10粒、五味子10克、金櫻子15克,水煎,每日1劑,長(zhǎng)期服用,可強(qiáng)身健體,治病。但荔枝性溫,不能吃太多。上火、肝火過(guò)盛者不宜吃荔枝。壯陽(yáng)食物13、麻雀肉
麻雀肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、無(wú)機(jī)鹽、維生素B1和B2等。據(jù)《本草綱目》年的記載,麻雀肉能“滋養(yǎng)五臟,益精,暖腰膝,揚(yáng)陽(yáng)經(jīng),減少排便,治婦人出血。”中醫(yī)認(rèn)為,麻雀肉能補(bǔ)陰精,是壯陽(yáng)益精的佳品。適用于治療腎陽(yáng)虛引起的陽(yáng)痿、腰痛、尿頻、五臟氣虛等癥??救?
羊腎又稱羊腎。富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。它嘗起來(lái)又甜又暖。具有養(yǎng)血壯陽(yáng)、補(bǔ)腎的功效。055-79000說(shuō)羊腎能“補(bǔ)虛、弱陰、壯陽(yáng)、益腎”。適用于腎虛陽(yáng)痿人群。壯陽(yáng)食品15、枸杞
又名枸杞。它含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、各種游離氨基酸、亞油酸、芋頭堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫(yī)認(rèn)為,枸杞味甘,性平,入肝、腎、肺經(jīng),具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、養(yǎng)血潤(rùn)燥、美容養(yǎng)顏、養(yǎng)發(fā)烏發(fā)等功效。是改善男女性功能的健康藥物??捎糜谥委煾文I陰虛、頭暈?zāi)垦!⑦z精、陽(yáng)痿、面色晦暗、須發(fā)發(fā)黃、腰膝酸軟、陰虛咳嗽、老年人口渴等?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),枸杞具有增強(qiáng)免疫功能、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力、促進(jìn)細(xì)胞再生、降低血液膽固醇含量、抗動(dòng)脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗器官和皮膚衰老等作用。經(jīng)常服用枸杞可以延緩衰老,美容養(yǎng)顏,提高性功能。枸杞具有興奮神經(jīng)作用,不適合性欲亢進(jìn)者食用。壯陽(yáng)食物16、松子
松子是重要的壯陽(yáng)食物。中醫(yī)認(rèn)為,松子味甘,性溫,有壯陽(yáng)補(bǔ)骨、養(yǎng)血美膚、潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便的功效?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),松子含有較多的不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。經(jīng)常食用有強(qiáng)身健體、提高機(jī)體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤(rùn)膚美容、增強(qiáng)性功能的作用。是中老年人的滋補(bǔ)保健食品??捎糜谥委熓秤徽?、疲勞、遺精、盜汗、多夢(mèng)、乏力、勃起不足。松子含有油脂,可以滋養(yǎng)皮膚,使皮膚細(xì)膩柔軟。壯陽(yáng)食品17、麻雀蛋
麻雀蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、卵磷脂、腦磷脂、維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、鐵、磷、鈣等。中醫(yī)認(rèn)為,麻雀蛋味甘、咸、溫,有補(bǔ)精血、壯陽(yáng)強(qiáng)腎的功效。適用于精血不足、四肢不溫、怕冷等癥狀。腎陽(yáng)虛引起的陽(yáng)痿、精血不足引起的閉經(jīng)、頭暈、面色不佳的人常吃麻雀蛋,有強(qiáng)身健體、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)性功能的作用。陰虛火旺者不宜吃麻雀蛋。
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