導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，蘭花豆有什么副作用，蘭花豆的功效與作用是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，蘭花豆有什么副作用，蘭花豆的功效與作用是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：蘭花豆含有豐富的維生素、胡蘿卜素、葉酸、鈣、鐵、磷、鋅等礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、磷脂、膽堿等物質(zhì)，能為人體提供營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，還具有健腦、增強(qiáng)記憶力的作用。
2、藍(lán)豆還含有膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，降低膽固醇，促進(jìn)排便。
3、藍(lán)豆有利于骨骼對(duì)鈣的吸收，促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育，含有豐富的蛋白質(zhì)而不含脂肪，有預(yù)防心腦血管疾病的作用。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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