導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，酸奶的功效與作用及營養(yǎng)價值，酸奶的功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、酸奶可以分解
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，酸奶的功效與作用及營養(yǎng)價值，酸奶的功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 酸奶可以分解牛奶中的乳糖和蛋白質，更容易被人體消化吸收。
2、酸奶有促進胃液分泌、增進食欲、促進和加強消化的作用。
3、酸奶中的乳酸菌可以減少一些致癌物質的產生，所以可以防癌。
4、酸奶可以抑制腸道內腐敗菌的繁殖，減弱腸道內腐敗菌產生的毒素。
5、酸奶有降低膽固醇的作用，特別適合高血脂人群。
6、酸奶中含有大量的乳酸菌，可以維持正常的腸道菌群平衡，將腸道有益菌群調節(jié)到正常水平。
7、因此，大病初愈的人多喝酸奶，對身體的快速恢復有重要作用，可以維持腸道菌群的生態(tài)平衡，形成生物屏障，抑制有害細菌對腸道的入侵。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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