導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,產(chǎn)婦吃什么下奶快又多,吃什么東西下奶很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、在產(chǎn)后奶水不好
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,產(chǎn)婦吃什么下奶快又多,吃什么東西下奶很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 在產(chǎn)后奶水不好的情況下,建議不用太擔(dān)心。
2、你需要放松心情,緩解緊張和焦慮,保證充足的睡眠,適當(dāng)運動,適當(dāng)調(diào)整飲食。
3、多吃食物,多喝湯,如排骨湯、鯽魚湯、豬蹄湯、新鮮蔬菜湯等,都對擠奶有幫助。
4、還可以吃花生、大豆、豆腐、瘦肉、豬肝、牛奶、雞蛋等食物。
5、如果奶水還是不好,可以去正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)找催乳師,給予適當(dāng)?shù)娜榉堪茨?,疏通乳腺?dǎo)管。
6、也可以進一步用中藥診脈,中藥調(diào)乳效果更好。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
標(biāo)簽:
免責(zé)聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除!